Une nouvelle maladie techno: La peur de perdre son téléphone

Technologie et santé mentale-

Phobie:Si vous paniquez lorsque vous vous retrouvez sans téléphone portable-

Une nouvelle maladie techno: La peur de perdre son téléphoneLa peur de perdre son téléphone ess baptisée en anglais «nomophobia» («no mobile phone phobia») est un phénomène relativement nouveau.

Selon une étude faite au Royaume-Uni que 53 % des utilisateurs de téléphones cellulaires vont souffrir de nomophobia.

Les symptômes de cette nouvelle phobie, peuvent se manifester sous forme de tremblements, de sueurs et de nausées lorsque le téléphone est hors de portée, d'après AllAboutCounseling.com.

Si vous cherchez votre téléphone de manière obsessionnelle ou que vous vous demandez constamment s'il est en lieu sûr, il est possible que vous soufriez également de ce problème.

Parmi les traitements conseillés

Il est recommandé de sortir sans téléphone pendant une période donnée, d'éviter les pensées négatives, et de se mettre à pratiquer des exercices de respiration ou de yoga. Si après cela vous vous sentez toujours autant déconnecté, le site recommande de consulter un professionnel de la santé.

Inquiétude

Docteurs et chiropraticiens s'inquiètent du temps que l'on passe penchés sur nos écrans de téléphones portables, ce qui peut entraîner divers symptômes comme les torticolis, les maux de têtes, des douleurs aux épaules, et même dans les bras et les mains.

Les textos

Si vous êtes un inconditionnel des textos, assurez-vous de faire des pauses fréquentes et faire des étirements (surtout la tête, le cou et le dos).

En paix

En ces temps modernes de médias sociaux, internet haute vitesse et les ordinateurs portables, les gens se sentent plus connectés que jamais. Cependant, il est important d'être en paix avec la déconnexion.

Si vous avez ces symptomes ci haut-mentionnés il est important de trouver un professionnel qui saura comment vous conduire dans la voie du redressement.

 

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *