Une meilleure incitation pour améliorer votre apparence: manger des fruits et légumes vous rendra plus sexy

Vous savez que manger des fruits et légumes est vertueux.

Une meilleure incitation pour améliorer votre apparence: manger des fruits et légumes vous rendra plus sexyMais saviez-vous qu'ils peuvent aussi vous faire bien paraître?

Les gens qui ont augmenté leur consommation pendant six semaines seulement ont développé un teint plus sain et semblait plus attrayant, ont constaté des chercheurs.

Les scientifiques de l'Université St Andrews ont observé un groupe de personnes qui ont augmenté la consommation de fruits et légumes, que les pigments jaunes et rouges dans la peau des volontaires ont subtilement augmentés.

Ils ont surveillé la ration alimentaire de 35 personnes et a pris des photos de leurs visages, les bras et les mains en utilisant une caméra sensible au début, et après trois et six semaines.

L'augmentation de leur consommation de légumes verts de 2,9 portions par jour a révélé un regard plus sain et qu'un 3.3 supplémentaires pourraient plus renforcer leur apparence, selon ce que leurs photographies ont été notés par d'autres.

Les fruits et légumes sont riches en caroténoïdes, qui sont connus pour protéger contre les dommages cellulaires de la pollution et aux rayons UV, et peuvent également empêcher maladies liées au vieillissement comme les maladies cardiaques et le cancer.

Mais alors qu'il était connu de manger des quantités extrêmes de certains légumes comme les carottes pourrait se transformer en peau plus orangée, on ne savait pas qu'une petite augmentation était aussi perceptible par d'autres – et a été considéré comme attrayant.

Il ya des centaines de caroténoïdes, mais celui qui semble avoir un effet plus spectaculaire est le lycopène – ce qui donne aux tomates et poivrons rouges leur couleur rouge – et le bêta-carotène présent dans les carottes ainsi que le brocoli, la courge et d'épinards.

La couleur de la peau est également affectée par des substances chimiques appelées polyphénols, présents dans les pommes, les bleuets et les cerises, qui provoquent des afflux de sang à la surface de la peau.

Lire tous les détails au Daily Mail (anglais) voir la suite en traduit en français

 

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