La banane est idéal pour aider à maigrir en plus a des effets positifs sur la vision

Alimentation – Santé –
La banane est idéal pour aider à maigrir

La banane est idéal pour aider à maigrir et a des effets positifs sur la vision
Manger des bananes sur une base quotidienne peut avoir un effet positif sur la vision
Le fruit contient 108 calories, la teneur en fibres présentes dans les bananes sont révélés efficaces dans la réduction des habitudes de suralimentation. La vitamine B6 présente dans le fruit est efficace pour réduire l’obésité.

Les effets positifs sur la vision

Manger des bananes sur une base quotidienne peut avoir un effet positif sur la vision.

Pour éviter le risque de dégénérescence maculaire (perte de vision avec l’âge croissant) 3 portions de banane sont suggérés par jour.

Une étude a révélé que sur les personnes qui ont eu 3 portions de banane par jour 36% n’ont pas de développer une dégénérescence maculaire du tout.

Source:
(My Health)

Une réflexion au sujet de « La banane est idéal pour aider à maigrir en plus a des effets positifs sur la vision »

  1. Bonjour,

    A part la banane, la baie de goji aide aussi à maigrir car elle facilite la digestion et favorise le transit intestinal. De plus, comme ce fruit redonne une énergie, cela est plus facile pour les personnes pratiquant du sport d’avoir une forte motivation et plus d’énergie physique et mentale pour l’exécuter.

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