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Le Soda et même le diet: ennemi n ° 1 de la santé publique ?

Santé / Alimentation

C'est un adage bien connu: Boire trop de soda est mauvais pour vous. Mais à quel point est la consommation excessive de sodium pour votre corps?

La réponse des experts est unanime 

La soude régulière n'est pas la seul coupable. Même les boissons diète, qui utilisent des édulcorants artificiels au lieu du sucre, puissent avoir une incidence négative sur la santé d'un individu.

Les taux élevés de consommation de soude ont été associés à de nombreux problèmes de santé, y compris le gain de poids, une mauvaise santé dentaire, le diabète et les maladies cardiovasculaires – qui peut finalement conduire à des crises cardiaques, accidents vasculaires cérébraux et la mort prématurée.

Pour aider à mieux comprendre les risques de boire trop de soda, les médecins du Mount Sinai Medical Center à New York et des centres médicaux de cas UH à Cleveland, Ohio explique exactement comment le corps réagit au sucre, les boissons sucrées, ainsi que la façon dont vous pouvez couper la soude à sans l'éliminer complètement.

Selon le Dr Christopher Ochner, professeur adjoint de pédiatrie et médecine de l'adolescence à l'École de médecine Icahn au Mont Sinaï, a déclaré: «Nous constatons selon une recherche qui semble indiquer que les calories provenant du sucre sont plus facilement transformé en graisse dans votre corps  ce qui veut dire que manger et boire du sucre vous fait gagner plus de poids que de manger gras.

Des études ont également montré que les personnes qui consomment de la soude ont tendance à développer un syndrome métabolique, une affection caractérisée par un ensemble de symptômes, y compris la circonférence abdominale, pression artérielle élevée, glycémie élevée, taux élevé de triglycérides et de cholestérol HDL bas (communément appelé «bon cholestérol» ).

De nombreux amateurs de soda qui comprennent les effets néfastes de la soude pensent que de se tourner vers des boissons gazeuses diète peut être une meilleure option, car ces boissons vantent calories "zéro". Mais les experts de la santé sont encore sceptique, de plus en plus des preuves liant ces boissons à des conditions de santé tout aussi dommageables.

«Fait intéressant, soda n'est pas sans ses problèmes, parce qu'il s'avère si vous regardez les gens qui boivent soda, ils ont tendance à être plus lourd", a déclaré McLaughlin directeur médical du programme de santé cardiaque et co-directeur de l'évaluation cardiaque des femmes et le programme d'évaluation des risques. Plus de détails sur Fox News

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