De la gomme à mâcher pour revitaliser votre corps

Mâcher de la gomme augmente le rythme cardiaque

La gomme n'est pas seulement pour rafraîchir votre haleine 

Elle peut aussi revitaliser votre corps. Dans une étude 2012 au Royaume-Uni, les personnes qui mâchait de la gomme pendant 15 minutes se sentaient plus alerte que ceux qui ne mâchaient pas un morceau. 

"Mâcher de la gomme augmente le rythme cardiaque, ce qui augmente le flux sanguin vers le cerveau», explique auteur de l'étude Andy Smith, Ph.D. 

"Aussi, cela stimule également le système nerveux autonome, ce qui peut augmenter la vigilance." 

Choisissez un paquet aromatisé à la menthe: "la menthe stimule les fibres nerveuses – c'est un peu comme les éclaboussures d'eau froide sur votre visage», selon le post 7 façons d'augmenter votre énergie sans caféine du HuffPost Healthy Living. Traduit en français ici

 

 

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