La première chose à savoir pour être une meilleure personne dans la vie

Psycho – Motivation – Citations- Quotes

Pour devenir différent de ce que nous sommes, nous devons avoir une certaine conscience de ce que nous sommes. 

Devenir plus conscient de soi. 

La première étape pour devenir une meilleure personne c'est apprendre à remarquer votre comportement actuel, que ce soit la façon dont vous réagissez au stress, comment faire face à la perte, la façon dont vous gérer votre colère, ou la façon dont vous traitez les gens que vous aimez. 

La seule façon d'apporter une amélioration dans l'un de ces cas est en premier est de prendre conscience de votre comportement actuel, puis de réfléchir sur la façon dont il peut être amélioré, et enfin, apporter les changements nécessaires. 

Rappelez-vous que le changement ne peut se produire jusqu'à ce que vous sachiez quel est le problème en premier lieu que vous voulez améliorer.

 

Quatre manières efficaces de combattre les pensées négatives

Psycho – Motivation –

Garder un esprit positif … c'est bon pour le moral –

La volonté de gagner, le désir de réussir, l'envie d'atteindre votre plein potentiel … ce sont les clés qui permettront d'exploiter la porte à l'excellence personnelle. Confucius 

Coupez 

Le moment où vous sentez la présence d'une pensée négative dans votre esprit – vous avez besoin de prendre des mesures. Coupez cette pensée immédiatement. Il faut absolument s'abstenir d'analyser, et de discuter avec elle. Il suffit de couper l'accès à l'énergie vitale. Elle dispararaîtra à cet instant. 

Supprimez et remplacez la pensée négative avec autre chose. Avec une sorte de point d'ancrage positif. Ça pourrait être une drôle de chose qui vous est arrivé à un autre moment, ou une anecdote folle qu'unvous ami vous a partagé il y a un certain temps.

Étiquettez

Au lieu de couper une pensée négative, vous pouvez en éloigner. Vous observez patiemment. Vous reconnaissez pourquoi elle est venue et quel message elle tente de vous dépeindre et vous lui donnez un autre «sens». 

Vous pouvez l'inscrire sur une étiquette avec la définition «pensée négative». Puis vous pouvez la ranger sur une étagère éloignée votre vue, cela peut-être même la poubelle.
 
Les pensées négatives demeurent ou disparraissent à la façon que vous réagissez. Sachez que notre réaction est leur nourriture. Donc, essayez de faire en sorte, lorsqu'une émotion négative est à la porte de votre esprit. Vous pouvez faire juste comme un simple accusé de réception… et vous passez à autre chose. Voilà c'est tout.

Imaginez

C'est simple. Quand une nouvelle pensée négative arrive vous devez vous servir de votre imagination et doit prendre le contrôle de la scène. Donnez à votre imagination la liberté d'exagérer afin que cette pensée négative semble ridicule, stupide et même absurde! Le ridicule aura toute la charge de l'énergie de cette pensée qui a tenté d'envahir votre esprit.

Contrariez

Devenez un oiseau moqueur. Si votre esprit vous envoie une pensée négative qui dit: «il n'y a aucun moyen que votre démarche que vous faites pour un projet serait un succès», remplacez à l'instant même avec un contredire, mais une idée positive: «Je suis sûr que mon projet sera un succès» ! 

Vous sentez-vous la différence? Quand nous prenons une décision consciente de prendre la charge de la pensée, elle n'a aucun pouvoir sur nous.  C'est juste une idée. Et c'est à nous de savoir si on veut l'alimenter ou pas.

Personnellement, je préfère jouer avec mes pensées, observer et ensuite les laisser aller, puis les remplacer par des pensées positives … 

 

 

P.S : LES LARMES

Parfois, pleurer un bon coup c'est juste ce que nous avons besoin pour libérer tout le mal que nous avons construit à l'intérieur de nous par des pensées négatives. 

À l'occasion les larmes sont la meilleure façon par laquelle nous pouvons exprimer nos sentiments.

Alors laissez-les sortir!

Ensuite repartez d'un bon pas positif.

 

Comment améliorer ses relations avec les autres ?

Psychologie – La communication –

Souvent, ce sont nos propres actions qui doivent être modifiées, pour convaincre les autres d'être d'accord avec nous.

L'argument est un moyen essentiel pour convaincre quelqu'un …Rien ne sert d'élever la voix, il faut améliorer son argumentation 

C'est le moyen essentiel pour nous de communiquer et d'exploiter cette capacité logique.

En utilisant l'argument pour trouver des conclusions correctes et ce qui est le plus évident.

Un argument logique a le potentiel de nous aider à résoudre de nombreux problèmes actuels avec les gens.

Connaître au moins une partie de la raison pour laquelle les autres personnes croient à autres choses peuvent vous permettre de voir leurs motifs sur un niveau plus profond. 

Toutefois, afin de pouvoir utiliser cet outil correctement, il est important de savoir pourquoi on fait valoir un concept (savoir pourquoi vous croyez à ce quelque chose) si non nous pourrions finir par juste crier à l'autre.

Lire/ Read + : 

1. Pour trouver la bonne conclusion 
2. Aider à comprendre un concept (savoir pourquoi vous croyez à ce quelque chose) 
3. Évitez la persévérance 
4. Savoir pourquoi les autres pensent autrement 

Réf: Thad Guy  (fr)

   

 

Voeux des fêtes : Alcool et graisses ne font pas bon ménage

Actualité /  Saison / Noël & Jour de l'an

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Soyez vous-même, car l’original vaut mieux que la copie

Citations / Quotes

Soyez vous-même, car l'original vaut mieux que la copie – (inconnu)

Apprenez à profiter de chaque minute de votre vie. Soyez heureux maintenant. 

Be yourself because an original is worth more than copy (Unknown)

Learn to enjoy every minute of your life. Be happy now. 
(Earl Nightingale conférencier motivateur

 

L’honnêteté est une vertu… honesty is a virtue…

Citations sur images/ Pictures Quotes –

C'est drôle comment tout le monde considère l'honnêteté comme une vertu, mais personne ne veut entendre la vérité.

Its funny how everybody considers honesty a virtue, yet no one wants to hear the truth.

 

Top 5 des smartphones: Un guide complet sur l’appareil que vous devriez acheter ce Noël

Achat –

Top 5 des smartphones: Un guide complet sur l'appareil que vous devriez acheter ce Noël

Si vous êtes à la recherche d'un nouveau smartphone à Noël, vous pourriez être déconcerté par les centaines d'offre de combinés.

Heureusement, le Daily Star Online a eu sous la main tous les téléphones en 2013 et, d'après les heures de SMS, des appels, envoyer et prendre des photos, révéle leur top cinq.

Donc, si vous voulez savoir ce qui devrait prendre une place de choix dans votre poche, lisez le guide complet du Daily Star Online 

   

 

Jouer à la victime – Play the victim

Citation – Quote: «pauvre de moi» «poor me» 

Les manipulateurs jouent à la victime 

Les manipulateurs jouent souvent le rôle de la victime («pauvre de moi») en se présentant comme victimes des circonstances ou le comportement de quelqu'un d'autre afin de gagner la pitié ou sympathie ou d'évoquer la compassion et ainsi obtenir quelque chose de l'autre. 

Les gens dévoués et consciencieux ne peuvent pas supporter de voir tous ceux qui souffrent, et le manipulateur trouve souvent facile et gratifiant de jouer sur la sympathie pour obtenir votre coopération. 

Victim playing By manipulators

Manipulators often play the victim role ("poor me") by portraying themselves as victims of circumstances or someone else's behavior in order to gain pity or sympathy or to evoke compassion and thereby get something from another. 

Caring and conscientious people cannot stand to see anyone suffering, and the manipulator often finds it easy and rewarding to play on sympathy to get cooperation.

Sometimes it is easy to play the part of the victim. 

Il est facile à l'occasion de jouer le rôle de la victime.

Le meilleur conseil: c'est d'ignorer leurs actions»
The best conseil: «it's ignore their actions »

Sources: WikipédiaLingue

 

 

Osho: Définition de l’amour, Definition of love

Citations / Quotes 

Définition de l'amour

"L'amour n'est pas une relation, l'amour est un état ​​d'être, il n'a rien à voir avec quelqu'un d'autre. On n'est pas «en amour», on est amour. Et bien sûr, quand on est amoureux, on est en amour – mais c'est un résultat, un sous-produit, ce n'est pas la source. La source est que l'on est amour ". 
– Osho

Definition of love

“Love is not a relationship, love is a state of being; it has nothing to do with anybody else. One is not "in love", one is love. And of course when one is love, one is in love – but that is an outcome, a by-product, that is not the source. The source is that one is love.” 
― Osho

 

 

Mistakes are proof that you are trying

Pictures Quotes / 

Mistakes are proof that you are trying –

I've got to keep breathing. It'll be my worst business mistake if I don't. Steve Martin

The greatest mistake you can make in life is continually fearing that you'll make one.
Elbert Hubbard 

A person who never made a mistake never tried anything new.
Albert Einstein 

A mistake is simply another way of doing things.
Katharine Graham 

It is the highest form of self-respect to admit our errors and mistakes and make amends for them. 
Dale Turner 

The only man who never makes a mistake is the man who never does anything.
Theodore Roosevelt 

Failure is the key to success; each mistake teaches us something.
Morihei Ueshiba 

This is the biggest mistake to believe that the human is always the same throughout his life. It is constantly changing.