Capsule santé: Votre petit déjeuner à base de glucides

Santé-

Votre petit déjeuner peut affecter la façon dont vous vous sentez.

Un simple petit-déjeuner à base de glucides

Si vous optez pour de simples petits déjeuners à base de glucides, vous remarquerez peut-être que vous avez une courte période d'énergie, et vous vous sentez fatigué. 

Cela est souvent dû à l'absence de protéine , fibres, vitamines et minéraux, tous ces éléments sont vitales pour l'équilibre énergétique de la journée.

 

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