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Des aliments riches en sucre caché doivent être surveiller

Des aliments riches en sucre caché doivent être surveiller

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Pensez-vous qu’une carotte crue est égale à une bouillie? ou des pâtes trop cuites est égale à une assiette de spaghetti al dente ??

Posted by Mon hebdoweb on lundi 13 juillet 2015

Non seulement les boissons gazeuses, dont on parle tant est dit: il y a aussi des aliments qui contiennent de nombreux sucres cachés, et doivent être surveillés afin de tenter de diminuer les doses quotidiennes.

Quelle est la quantité de sucre recommandée par jour?

Pour comprendre ce que nous allons dire, vous devez commencer par vous dire une chose: la quantité recommandée de sucre ajouté est jusqu’à 25 grammes par jour pour les femmes (environ 6 cuillères à café, correspondant à 100 calories) alors que les hommes ne devraient pas dépasser 36 grammes (9 cuillères à café, 150 calories). La consommation moyenne de l’italien au lieu de 90/100 grammes par jour.

Tomates en conserve, Pain banc, Pâtes etc etc… suite traduit en français ou en anglais
Pensez-vous qu’il est absurde de voir que des journaux tels que Corriere (italien) continuent à parler simplement de calories sans jamais considérer l’index glycémique, qui est la place fondamentale.

«Pensez-vous qu’une carotte crue est égale à une bouillie? ou des pâtes trop cuites est égale à une assiette de spaghetti al dente ??Pensez-vous que le Corriere devrait discuter du métabolisme et index glycémique, au lieu de données caloriques trompeuses comme le dit Marcello».

Après avoir lu le quotidien italien en ligne le Corriere traduit en français ou en anglais

Opinion: De tout… toujours avec modération

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