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Quelle est la meilleure position pour dormir ?

Quelle est la meilleure position pour dormir ?

La posture correcte pour dormir implique non seulement une bonne nuit de sommeil. La façon de s’étendre sur le matelas a des influences sur la personnalité, le bien-être et, surtout, de la santé du cerveau.

photo prise par Marie-France
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Selon l’étude réalisée par une équipe de chercheurs de l’Université de Stony Brook, New York, publiée récemment dans le journal of Neuroscience, de dormir de côté, aide le métabolisme du cerveau à éliminer ce qui peut être liés au développement des maladies neurodégénératives comme Alzheimer, plutôt que la face vers le haut ou face vers le bas.

Source: El Pais  Suite »»»»» à la publication du post «¿Cuál es la mejor postura para dormir? »(espagnol)




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Prise de mon écran. sans modification
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