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Prévenir une thrombose veineuse profonde > un caillot de sang mortel dans la jambe

Prévenir une thrombose veineuse profonde > un caillot de sang mortel dans la jambe.

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Bougez

Marcher ou faire monter et descendre vos talons tout en restant assis, engage vos muscles du mollet, en serrant les veines et propulse le sang vers le haut, ce qui aide à prévenir la thrombose veineuse profonde.

L’immobilité est la raison pour laquelle les longs vols sont un risque.

L’American College of Chest Physicians recommande de faire une fois toutes les heures: élever ou d’abaisser les talons ou faire pivoter vos chevilles lorsque vous êtes assis.

Si vous êtes à risque élevé, demandez à votre médecin de porter des bas de compression ou de prendre des médicaments pour éclaircir le sang préventive pour des vols ou des trajets en voiture de plus de quatre heures.

Source: 6 choses que vous pouvez faire pour prévenir la thrombose veineuse profonde / Plus de détails Reader’s Digest

 

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