se_plaindre_est_mauvais

Se plaindre est mauvais pour votre santé

Se plaindre est mauvais pour la santé
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Baigner dans la négativité a des conséquences terribles et très nuisibleses pour votre santé mentale et physique.

Pourquoi les gens se plaignent? Non ce n'est pas pour ennuyer les autres avec leur négativité, sûrement. Lorsque la plupart d'entre se livre à un peu de gémissement, l'idée est de pouvoir se "ventiler". En en pensant que nous nous sentirons mieux après avoir exprimer nos émotions.

Mais la science nous apprend qu'il y a quelques graves lacunes dans ce raisonnement. Un, non seulement cela ne fait pas se sentir faire sentir mieux, mais, agit contrairement et nous fait sentir pire dit l'auteur de cette étude le psychologue Jeffrey Lohr.


OK, donc se plaindre est mauvais pour votre humeur et l'humeur de vos amis et collègues, mais ce n'est pas tout ce qui ne va pas avec la négativité. Apparemment, c'est aussi mauvais pour votre cerveau et votre santé. Oui vraiment.

Donc faut rester loin de la négativité pour protéger votre santé mentale.

Vous pouvez affaiblir votre système immunitaire, faire monter votre pression artérielle, ce qui augmente votre risque de maladie cardiaque, l'obésité et le diabète, et une plénitude de maux négatifs.

Le coupable est le cortisol, l'hormone du stress. Lorsque vous êtes négatif, vous relâchez, et des niveaux élevés de la substance, et interfère avec l'apprentissage et la mémoire, la fonction immunitaire devient plus faible ainsi que la densité osseuse, favorise le gain de poids, augment la pression artérielle, le cholestérol, les maladies cardiaques .... 

Source: Inc (Traduire inc dans votre langue ici)

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