Les aliments qui combattent l’anxiété

Les aliments qui combattent l’anxiété

bette_a_carde
CC0 Public Domain Libre pour usage commercial Pas d’attribution requise ———En savoir plus
Dans une expérience sur des souris, les scientifiques ont constaté que les régimes pauvres en magnésium ont augmenté les comportements associés à l'anxiété. 

Pour cette raison, pour lutter contre cet état, il est nécessaire d'inclure dans notre régime alimentaire en abondance les légumes verts comme les épinards et les bettes à carde ou d'autres sources de magnésium comme les noix, les légumineuses ou les graines et les céréales complètes (flocons d'avoine, quinoa, sarrasin...)

Muy Interesante traduit dans votre langue

Plus de détails sur le site suivant

Mots clés: anxiété, avantages des aliments, Comment éviter l'anxiété, santé

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *