Le sel augmente l’endurance physique

Le sel augmente l'endurance physique

sel_de_tableSelon d' une étude menée par des chercheurs espagnols de l'Université Camilo José Cela qui ont analysé les effets du sel sur la performance sportive dans les triathlètes, qui ont inclus ce supplément dans leur routine habituelle hydratation durant la compétition a pris 26 minutes de moins pour terminer un milieu d'essai distance qui a pris seulement des boissons pour sportifs. Et maintenir un bon équilibre de l'eau et des électrolytes (principalement du sodium et de chlorure) est essentiel pour le bon fonctionnement de tous les organes . Normalement, la plupart des gens compensent la perte quotidienne d' hydratation avec de l' eau et les sels fournis par les boissons alimentaires et de l'alimentation. Suite en français de la traduction de «La sal aumenta la resistencia física»


Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *