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Manque de temps pour l’exercice? Commencez avec une minute par jour et vous pouvez sentir la différence

Le fitness et l'exercice
Manque de temps pour l'exercice? Commencez avec une minute par jour et vous pouvez sentir la différence
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Avec autant de pression sur les femmes ces jours-ci, il peut être difficile de trouver le temps pour faire de l'exercice selon ce que rapporte The Irish Time pour plus d'informations. ou (traduire The Irish Time en votre langue)

Vous pouvez faire la planche sur vos genoux pendant une minute, ensuite alors envisager de la faire avec vos orteils comme le montre l'image au dessus.
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