9 choses que vous ne devriez jamais, jamais faire quand vous êtes en colère

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Image:  CC0 Public Domain Libre pour usage commercial  Pas d'attribution requise  En savoir plus sur Pixabay
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La colère est une émotion humaine très courante. Elle découle de la frustration, les gens que nous ne nous entendons pas avec le travail, les relations … à peu près tout, partout.

Avec la colère qui se cache autour de nous, on pourrait penser qu’il pourrait y avoir une solution facile à se contrôler sur le champ. Bien sûr, il y a des tonnes d’exercices simples pour essayer, comme la respiration profonde ou aller pour une promenade .

Mais, peu importe combien de façons vous essayez de vous calmer, il y a quelques choses que vous devez éviter avant que la colère se dissipe d’elle-même.

Vous pouvez rendre les choses bien pires – et votre vie beaucoup plus difficile – si vous faites l’une de ces neuf choses pendant que vous êtes encore très en colère.

1 Ne pas conduire votre voiture
2 Ne pas aller dormir
3 Ne pas cuisiner
4 Ne pas rapporter immédiatement à une tierce personne
5 Ne pas ruminer sur ce que les gens ont dit et fait pour vous dans le passé
6 Ne pas manger
7 Ne pas poster sur rien surFacebook
8 Ne pas prendre une décision importante sur le coup de la colère
9 Ne pas envoyer un e-mail

Pour en savoir sur le pourquoi il ne faut pas faire toutes recommandations allez sur Little Things

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