Comment tout faire mieux ?

How to make everything better?

negative thoughts poison the existence

What do I tell more?  

Les pensées négatives empoisonnent l'existence 

La pensée positive vous permettra de tout faire mieux 

Que dois-je en dire plus?

Personne n’a dit que la vie serait un lit de roses sans épines

Psychologie - Motivation -

Rien n'est parfait - 

Parfois il suffit quelques secondes pour certaines personnes pour briser votre confiance.

Plusieurs fois dans votre vie, vous êtes tombé, dans la boue par les décisions que vous prenez et les circonstances qui viennent à votre rencontre. 

Vous vous sentez comme si vous êtes sans valeur. Mais peu importe ce qui s'est passé ou ce qui va arriver, vous ne perdrez jamais votre valeur. 

Sale ou propre, froissé ou finement plissé vous êtes toujours inestimable pour ceux qui vous aiment. 

La valeur de nos vies ne vient de ce que nous faisons ou que nous connaissons, mais par qui nous sommes. 

Vous êtes spécial. Ne l'oublier jamais. 

Inspiration & traduction – Wisdom Bits

Le bon «beurre de vache» n’est pas si mauvais pour le cœur

Santé & Sciences

Les «gras saturés » ne sont  pas mauvais pour le cœur»

Des lignes directrices incitant les gens à éviter les matières grasses pour conjurer la maladie de coeur "ont tort"

Après des décennies de conseils sur les dommages causés par les graisses saturées comme le beurre, les scientifiques n'ont trouvé aucune preuve d'un lien avec des problèmes cardiaques.

Une «méga» étude  qui a analysé une quantité énorme de données existantes a également dit ce que l'on appelle des acides gras polyinsaturés en bonne santé, comme l'huile de tournesol, n'ont eu aucun effet général sur le risque de maladie cardiaque.

En revanche, une matière grasse laitière appelé acide margarique «considérablement réduit» le risque, tandis que deux types de gras saturés dans l'huile de palme et de produits d'origine animale avaient seulement un «maillon faible» de la maladie de coeur.

Lire la suite de cet article très intéressant au Daily Mail en anglais ou (traduit en français ici)

 

Montre-moi tes yeux et je te dirai comment tu es

Psychologie

Ce que les yeux révèlent

Montre-moi tes yeux et je te dirai comment tu es… excité ou dégoûté 

Vos pupilles se dilatent…

La dilatation et constriction des pupilles révèlent à quel point nous pensons, si nous sommes excité ou dégoûté et plus …

la recherche a montré plus que le cerveau cherche à accomplir des tâches de pus en plus difficiles, plus vos pupilles se dilatent.

Votre cerveau est surchargé ? 

Your brain it is overloaded (psy blog)

 

learn to see past of ourself…before of whine

Citations/quotes

When you are discontent, you always want more, more, more.

Your desire can never be satisfied.

But when you practice contentment, you can say to yourself, 'Oh yes – I already have everything that I really need.'
Dalai Lama

Apprendre à voir au-delà de nous-mêmes … avant de pleurnicher 

Lorsque vous êtes mécontents et que vous voulez toujours plus, plus, plus.
 
Votre désir ne peut jamais être satisfait. 

Mais quand vous pratiquez le contentement, vous pouvez vous dire, «Oh oui – J'ai déjà tout ce que j'ai vraiment besoin.  Dalai Lama

 

 

Capsule santé: Votre petit déjeuner à base de glucides

Santé-

Votre petit déjeuner peut affecter la façon dont vous vous sentez.

Un simple petit-déjeuner à base de glucides

Si vous optez pour de simples petits déjeuners à base de glucides, vous remarquerez peut-être que vous avez une courte période d'énergie, et vous vous sentez fatigué. 

Cela est souvent dû à l'absence de protéine , fibres, vitamines et minéraux, tous ces éléments sont vitales pour l'équilibre énergétique de la journée.

 

Un bandeau pour prévenir les migraines

Actualité Santé –

Un bandeau pour prévenir les migraines

Premier appareil à prévenir les migraines gagne l'approbation de la FDA

La US Food and Drug Administration a donné sa première approbation pour la commercialisation d'un dispositif de prévention des migraines. 

L'agence fédérale précise que le dispositif, qui vient sous la forme d'un bandeau qui offre un faible courant électrique du nerf stimulant, peut apporter un soulagement aux patients qui ne tolèrent pas les médicaments de migraine actuelles.

Plus d'infos sur Medical News Today (Traduire en Français)

 

Seven Times Down, Eight Times Up

Citations, Quotes – Nous avons toujours le choix -

Notre destinée n'est pas déterminé par le nombre de fois que nous trébuchons mais par le nombre de fois nous nous levons. 

Ayez un grand jour, parce que vous avez tous de nombreuses possibilités 

Our destiny is not determined by the number of times we stumble but by the number of times we get up. Dieter Friedrich Uchtdorf

We have always the choice

Have great day, because you have all many opportunities