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Pratiquer une activité physique peut réduire la douleur et aider à maintenir la mobilité des personnes âgées atteintes d’arthrite

Pratiquer une activité physique peut réduire la douleur et aider à maintenir la mobilité des personnes âgées atteintes d’arthrite

Même un peu d’activité est mieux que rien

Pratiquer une activité physique peut réduire la douleur et aider à maintenir la mobilité et de l’indépendance pour les personnes âgées atteintes d’arthrite, mais les recommandations de l’exercice en cours sont souvent inatteignable pour cette population. Maintenant, cependant, une nouvelle étude conclut que l’exercice pendant seulement 45 minutes est suffisante pour récolter les bénéfices.

L’arthrite et l’activité physique

Alors que l’ activité physique peut être difficile pour de nombreuses personnes âgées souffrant d’ arthrite, il peut aider les patients à mieux gérer leur état et de maintenir le fonctionnement physique. En outre, l’ exercice peut réduire le risque d’autres problèmes de santé tels que le diabète de type 2 et les maladies cardiaques . Lire plus (anglais)

Even a little activity is better than none

Engaging in physical activity can reduce pain and help to maintain mobility and independence for older adults with arthritis, but current exercise recommendations are often unachievable for this population. Now, however, a new study finds that exercising for just 45 minutes is enough to reap the benefits.

Arthritis and physical activity

While physical activity can be challenging for many older adults with arthritis, it can help patients better manage their condition and maintain physical functioning. In addition, exercise can reduce the risk of other health problems, such as type 2 diabetes and heart disease. Read more (English)