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Tricoter peut avoir un impact surprenant sur votre santé

Tricoter peut avoir un impact surprenant sur votre santé selon des experts.

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Alors que dans le passé, le tricot était une nécessité de faire des vêtements chauds et des couvertures, maintenant, c’est juste un métier et un passe-temps que les gens de tous âges apprécient.

Il est toujours aussi satisfaisant de faire quelque chose avec vos mains!

En fait, c’est beaucoup plus selon le site de langue anglaise Little Things pour en savoir plus en détails.

Tricoter apporte réellement un grand nombre de bienfaits pour stimuler la santé.

1: Diminue la fréquence cardiaque et la pression artérielle
2: Maintient les articulations des doigts flexibles
3: Améliore des compétences en mathématiques
4: Apaise l’anxiété
5: Accentue mémoire
6: Aide à gérer la douleur
7: Vous aide à réduire le grignotage entre les repas
8: Maintient votre cerveau en santé pour des années
9: Donne un sentiment de valorisation
10: Stimule la confiance et l’estime de soi

À la fin vous obtenez une jolie pièce de création artisanale!

Allergies: Préparez une sorte de «piège à pollen»

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Contre le rhume des foins
Ne sortez pas avant un orage et pendant les 3 heures qui suivent. Le taux d’humidité de l’air augmente fortement avant et pendant les orages, entraînant l’éclosion des grains de pollen, qui libèrent leurs substances allergènes.

Si vous devez sortir en pleine saison pollinique, portez des lunettes de soleil très couvrantes afin de limiter le plus possible les irritations oculaires.

Portez éventuellement un masque protecteur lorsque vous savez que vous allez être exposé aux pollens. Vous trouverez des masques filtrants efficaces et bon marché dans les drogueries et magasins de bricolage (ils servent à se protéger de la poussière).

Préparez une sorte de «piège à pollen» en appliquant une noisette de vaseline à l’entrée de chaque narine. Les spores de pollen devraient s’y coller avant que vous ne les inhaliez. 

Fermez les fenêtres en voiture. Si vous mettez la climatisation, choisissez la position «circuit fermé» afin de ne pas faire pénétrer d’air chargé de pollen dans l’habitacle. Certains modèles peuvent être équipés d’un filtre spécial. Renseignez-vous auprès du concessionnaire.

Pendant la saison pollinique, lavez-vous les cheveux avant de vous coucher afin de ne pas déposer poussières et pollens sur l’oreiller.

Extrait de la  page 45 et 46  du livre

«1001 remèdes maison» Selection Reader's Digest

Le moyen simple de faire cuire le riz qui réduit considérablement les calories

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crédit Pixabay
Le moyen simple de faire cuire le riz qui réduit considérablement les calories

Le riz est un aliment extrêmement populaire dans de nombreuses cuisines du monde entier.

Il est un grand complément à de nombreux plats en raison de sa malléabilité et sa capacité à bien se jumeler avec beaucoup de saveurs et de textures différentes. Malheureusement, bien que le riz est un aliment de base populaire, qu'il semblerait tout simplement pas bon pour notre santé.

Une tasse de riz contient environ 200 calories, et la plupart de ces calories qui viennent sous la forme d'amidon, se transforment en sucre et en graisse corporelle.

Toutefois, des recherches récentes ont montré qu'il pourrait être possible de modifier le riz de sorte afin qu'il soit plus sain pour nous. Un étudiant de premier cycle au Collège des sciences chimiques au Sri Lanka et son mentor ont travailler autour d'une façon de faire cuire le riz qui pourrait potentiellement réduire la quantité de calories dans les aliments de 50%.
 Plus d'infos au lien source ci-dessous

Les scientifiques ont découvert un moyen simple de faire cuire le riz qui réduit considérablement les calories ou

Washington Post

8 aliments pour stimuler la perte de poids l’été

Pour un poids santé
8 aliments pour stimuler la perte de poids pour l'été
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Que vous soyez satisfait de votre poids ou que vous voulez perdre quelques livres supplémentaires, l' été est l'occasion idéale de faire le plein, avec des aliments frais qui vous aideront pour vous rendre à votre objectif de poids et de vous sentir à votre meilleur.

Voici huit aliments qui vous donnera un coup de pouce à vos efforts pour perdre du poids.
Les pommes, le brocoli, les haricots et plus encore...

Dévoiler les inégalités de santé dans le monde

Dévoiler les inégalités de santé dans le monde

2 mai 2016 -professionnel_santeAvoir un professionnel de santé qualifié lors de l'accouchement peut sauver la vie d'une femme et son enfant. Mais, dans de nombreuses régions du monde, et dans de nombreux pays, la présence d'un agent de santé lors de l'accouchement est souvent un luxe. Si une femme est mauvaise, elle est encore plus de chances de fournir sans soutien, se mettant elle-même et de l'enfant en danger.

En ‪‎Indonésie‬, c'est une histoire banale pour les femmes pauvres. Il y a vingt ans, seulement 1 fois sur 5, les femmes dans les 20 % les plus pauvres de la population a donné naissance et avec l'aide d'un personnel qualifié.

Pour aider les pays comme l'Indonésie surveiller les inégalités en matière de santé, qui a mis au point une nouvelle trousse a appelé la boîte à outils de l'évaluation d'équité en matière de santé____Traduction automatique

Lire l'article sur la découverte des inégalités de santé sur le site
 World Health Organization (WHO)

Les 50 meilleurs aliments pour une santé de fer

C'est ce que vous propose 
Reader's Digest Canada, avec les nutritionnistes Joy McCarthy et Meghan Telpner
En savoir plus cliquez sur la pomme grenade
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Pour finir la saison d’hiver en beauté, vous pouvez fortifier votre santé grâce à ces super aliments.

Posté par Sélection Reader’s Digest sur mardi 15 mars 2016

Même les personnes à risque de maladie cardiaque peuvent manger jusqu’à six œufs par semaine.

La fondation du coeur de de la N.Z recommande maintenant que les personnes à risque de maladie cardiaque peuvent manger jusqu’à six œufs par semaine.

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Les oeufs ont longtemps été associés à taux élevé de cholestérol, mais il semble qu’ils sont devenus une bonne affaire.
Après des années, de savoir fait dire de limiter le nombre d’œufs que nous mangeons, selon les conseils des fondation des maladies du coeur.
Maintenant la science permet de changer les conseils.
«Nous savons maintenant que c’est la teneur en graisses saturées de notre régime qui est plus susceptible d’augmenter notre taux de cholestérol, plutôt que le cholestérol alimentaire», dit la conseillère en nutrition de la Fondation  du coeur , Angela Berrill.
Donc, après un examen de la recherche, la Fondation du Cœur double sa limite hebdomadaire recommandée de trois, à une demi-douzaine.
Un mouve qui va être bien accueilli par l’industrie des œufs, et pour les amateurs d’œufs.
Mots clés
#Santé #oeufs #Alimentation
Source: Newshub

Cannabis: À toi de choisir ce que tu veux devenir

Cannabis: À toi de choisir ce que tu veux devenir… C’est ta seule vie 

cannabis

Du cannabis pour soulager des nausées et des vomissements chez les patients cancéreux soumis à chimiothérapie ou pour soulager la douleur chronique.

Mais le cannabis affecte votre cerveau

Ceux qui fument de la marijuana sur une longue période de temps sont particulièrement enclins à développer des problèmes mémoire.

Les problèmes de mémoire associés à la consommation de cannabis ne sont pas nouveaux, mais cette recherche va plus loin, concluant que les consommateurs de cette substance peuvent aussi éprouver des souvenirs fictifs. (faux souvenirs de situations vécues dans l’enfance)

En plus être dans la même pièce avec quelqu’un qui fume de la marijuana est tout aussi nocif pour le cœur et les vaisseaux sanguins que la fumée du tabac à cigarettes.

Mots clés / Tags: cannabis, marijuana, drogue, santé, drugs, health

Les populations qui consomment beaucoup de noix de coco font partie des personnes les plus saines sur la planète

Les populations qui consomment beaucoup de noix de coco font partie des personnes les plus saines sur la planète

noix de coco by fotosonic73
Las poblaciones que consumen una gran cantidad de coco están entre la gente más sana del planeta — Populations that consume a large amount of coconut are among the healthiest people in the world ———- noix de coco by fotosonic73

Les 10 avantages à consommer une cuillère à soupe l’huile de coco par jour
         

Huile de coco & Perte de poids et +

• Huile de coco contient une combinaison unique d’acides gras aux puissantes propriétés médicinales
• Les populations qui consomment beaucoup de noix de coco font partie des personnes les plus saines sur la planète
• Huile de coco peut augmenter votre dépense énergétique, pour vous aider à brûler plus de graisse
• L’acide laurique dans de l’huile de noix de coco peut tuer les bactéries, les virus et les champignons, aidant à Stave les Infections
• Huile de coco peut tuer votre faim, vous faire manger moins sans même essayer
• Les acides gras dans l’huile de noix de coco sont transformés en corps cétoniques, ce qui peuvent réduire les saisies
• Huile de coco peut améliorer le taux de cholestérol et peut réduire votre risque de maladie cardiaque
• Huile de coco peut protéger les cheveux contre les dommages, hydrater la peau et la fonction comme écran solaire
• Huile de coco peut vous aider à perdre de la graisse, en particulier les graisses dangereuses dans votre cavité abdominale

En savoir beaucoup plus sur chaque avantage sur Healthy life tricks traduit dans le choix de votre langue Allez au Healthy life tricks en anglais

Autre source : eatlocalgrown.com

Est-ce que le tabagisme endommage la peau?

Est-ce que le tabagisme endommage la peau?

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Does smoking damages the skin? ¿El fumar daña la piel? Fa danni fumatori la pelle?——————–santé, cigarettes, fumée, cancer de la peau, health, cigarettes, smoke, skin cancer, la salute, le sigarette, il cancro fumo, pelle, salud, cigarrillos, cáncer de humo, piel,

Fumer nuit presque tous les organes dans le corps. Alors que la plupart des gens sont familiers avec à ce sujet par les  associations surle cancer du poumon, les AVC et les maladies du coeur.

Mais souvent, ils oublient qu’elle a aussi des effets profonds sur le plus grand organe du corps qu’est la peau.

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